Printed From:

Mit tegyünk, ha megbetegedtünk - megfázás esetén?

Mint minden betegségnek, így a megfázásnak is van egy lefutási ideje (kb. egy hét), amit valahogyan át kell vészelnünk. Ugyanakkor a vírus tüneteit bizonyos módszerekkel elviselhetőbbé tehetjük, ezáltal hamarabb túljuthatunk a megfázás leginkább megterhelő első pár napján.

Az egyik ilyen fontos tanács, hogy lehetőség szerint minél több folyadékot igyunk (vizet, gyümölcslevet), ez által is segítve szervezetünk küzdelmét a betegséggel. Emellett együnk sokat a jóleső forró húslevesből, és igyunk sok forró teát. Ezek az ételek és italok nem fognak meggyógyítani bennünket, de elősegítik a folyadék-utánpótlást, és csillapíthatják torokfájásunkat.

A rengeteg pihenés természetesen nem csak az influenza esetében szükségszerű, hanem minden egyéb vírusnál, így a megfázásnál is sorsdöntő jelentőségű. A levegő páradúsan tartása (pl. párologtató segítségével) nemcsak hogy kényelmesebbé teheti pihenésünket, hanem megakadályozza, hogy a vírusok által kedvelt száraz környezet alakulhasson ki.

Utolsó módosítás: 2016.11.29.

Vissza a kezdőoldalra »